Find ro, klarhed og nye muligheder
Hos mig får du et trygt og fortroligt rum, hvor vi sammen arbejder med det, der fylder – stress, angst, kriser, relationer eller noget helt andet. Vi finder den tilgang, der passer til dig.
Hvad kan jeg hjælpe med?
Stress
Når presset bliver for stort, og kroppen siger fra – vi skaber struktur, grænser og ro.
Angst
Fra generaliseret angst til præstations- og panikangst – konkrete værktøjer og gradvis eksponering.
Depression
Når glæde og energi forsvinder – vi arbejder med mening, hverdag og håbsbærende handlinger.
Krisehjælp
Støtte ved pludselige livsændringer, tab eller chok – omsorg og retning i det svære.
Relationsproblemer
I parforhold, familie eller på arbejde – vi afdækker mønstre og prøver nye greb.
Lavt selvværd
Når selvkritik fylder – vi opbygger mere venlig, realistisk selvforståelse.
Sådan arbejder jeg
Jeg kombinerer metoder som narrativ terapi, kognitiv adfærdsterapi (CBT) og metakognitiv terapi (MCT). Sammen afklarer vi mål og skaber en plan, der er til at handle på.
Klinik i rolige rammer i Lyngby
Min klinik ligger centralt i Lyngby på Lyngby Hovedgade 41, 2. sal, 2800 Lyngby. Her er der rolige rammer, hvor vi kan tale uforstyrret.